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多攝入大豆拉絲蛋白的好處

作者:三維大豆拉絲蛋白組織廠家 發布時間:2018-07-19 15:18:55

中文字幕国产在线播放 蛋白質廣泛存在于各種食物中,但富含優質蛋白質最多的食物是:魚、肉、蛋、奶、豆。我們的現狀:吃肉、油多了,果蔬少了,吃鹽、糖多了,谷物少了,結果:腰圍長了,心臟猝死的多了,骨質疏松的多了。慢性病多了。18歲及以上高血壓患病率為18.8% ,成人超重率為22.8%,成人血脂異常患病率為 18.6%,文獻來源:2004年中國居民營養與健康現狀,現代人的飲食習慣,讓我們從更多肉食中獲得蛋白質的同時,也攝入了過量的膽固醇、飽和脂肪,還有激素和抗生素殘留物,這就是現代養殖業帶來的副作用。今天,農村和中小城市,蛋白質攝入量依舊存在問題,而在大城市必須開始重視蛋白“質”的選擇。

大豆拉絲蛋白

  很多慢性病都是吃出來的,長久以來,科學家們都孜孜不倦地尋找著有益健康,預防疾病的食品或物質。越來越多的研究集中到了大豆蛋白上。因此他們建議最好是動物蛋白和植物蛋白都吃,如能做到以大豆蛋白為主,動物蛋白為輔,心血管健康將會得到更好的保證。

  動物蛋白富含多種必需氨基酸,是優質蛋白的重要來源,但同時也富含脂肪和膽固醇,是導致現代人各種慢性病高發的重要原因。

中文字幕国产在线播放大豆拉絲蛋白是唯一植物來源的 “完全蛋白”。所謂“完全蛋白”是指能為人體提供全面的必需氨基酸,而且這些氨基酸的配比也處于良好的平衡狀態,能滿足人體的健康需要。心血管疾病是成年人的頭號殺手,最直接的原因就是飲食中攝入過多的膽固醇,研究發現,食用大豆分離蛋白可使血清中的膽固醇濃度下降,升高好膽固醇,抑制壞膽固醇的氧化,清除血管壁上的垃圾脂肪,改善血管健康。1999年,美國FDA發表權威健康聲明:每天食用含有25克大豆蛋白的低飽和脂肪和低膽固醇的食品,可以減少患心血管病的風險。中國居民膳食營養指南中也特別提出要我們在日常飲食中關注大豆的攝入。已經有心血管疾病的人或有發展趨勢的人都應該在自己的食譜中增加大豆拉絲蛋白的攝入,減少動物蛋白的攝入。


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